ずいぶん気温が低くなってきましたが皆さんお元気でしょうか＾＾
寒いと首をすくめたり体を縮こまるので筋肉も緊張してきますよね。
体と心って密接な関係にあって、体が緊張してると心も硬くなるんです。
逆に体を緩めると、心もゆったり和らぐんですよ＾＾
心が和らぐ＝緩むと、いろんなことに余裕が持てるようになります。
小さなことにイライラしなくなったり、人に優しくなれたりハッピーになります。
自分がハッピーだと、周りの人にもハッピーが伝染していきます。
小さなことですが、自分からハッピーを発信するためにも、
この寒い時期、体の緊張を解きにいらっしゃいませんか？
ストマキ茨木店、月曜日担当は心のお話も大好きです＾＾
今日もいい日。
背筋を伸ばして、シャンとカッコ良く歩きましょう！
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