基礎代謝を上げる！ダイエットの効果

①脂肪燃焼！
基礎代謝が活発になるため、脂肪を燃焼する働きがあります。
②冷え性改善！
冷え性は血行不良が原因で起こるので、筋肉をほぐすことで血行が良くなり、冷え性対策に効果的です。

Ⅰ　ハイチャージを使った場合

体内を活性化！

ハイチャージは、身体を活性化させます。
身体が活性化されることにより脂肪燃焼の促進、新陳代謝がUPします。
身体が活性化する事で脂肪を燃焼させる効果もUPします。

●ハイチャージダイエットにオススメな人

運動はしたくない。
出来れば楽に代謝をあげたい。
ストレッチで筋肉を刺激するのは苦手だ。
日常の食べる量や質が変わらないのに、年々体重が少しずつ増えている人
５年前に比べて、体重が３キロ以上増えた人
その他、微増している方

体の基礎代謝が落ちているんじゃないですか？

効果的なハイチャージダイエットの受け方（自分調べ）

◆３日程度に１度は３０分の全身活性＋局所ダイエットをすると基礎代謝があがり、太りにくい体になります。

例）３０代　男性　１７４ｃｍ　６か月間　ハイチャージダイエット施術
７２ｋｇの体重（服込）で、朝昼晩はいつも通り食べ、夜だけは外食が多い。（１週間に６日程）。
生活も変わらず、運動不足の毎日を送っていたにも関わらず、毎月徐々に体重が落ちてきて ６か月後には６５ｋｇに！！
元々が基本より体重オーバーしてたので、正常に近づいただけと考えております。
つまり！！
ハイチャージダイエットは、ガリガリに痩せるためではなく、基本の体重に近づく（基礎代謝があがる）と言うことですね。

Ⅱ　ストレッチマッサージをした場合

筋肉を縮めたり伸ばしたりして、柔らかくすることで、ダイエット効果をはじめ、いろんな効果が期待できます。
ストレッチダイエットとは、硬くなった筋肉をほぐし、血行やリンパの流れを良くすることで、基礎代謝を高めるダイエットのことです。柔らかくほぐされた筋肉は、基礎代謝を高めて、痩せやすい身体を作ってくれるんです。
も し筋肉を動かしていなかったり、逆に疲れさせたりしていると、筋肉は硬くなっていきます。筋肉が硬くなると、血液やリンパの循環が悪くなって、さらに疲れ がたまり、筋肉はもっと硬くなってしまいます。この悪循環により、基礎代謝が低くなり、結果として痩せにくい身体になってしまうんです！そうなると、仮に 食事制限で痩せたとしても、リバウンドする可能性が高くなってしまいます。

●ストレッチダイエットにオススメな人

• 外で体を動かすのは苦手な人
• 体を自分では動かすのが苦手な人
• 体を軟らかくしたい人
• 日常の食べる量や質が変わらないのに、年々体重が少しずつ増えている人
• ５年前に比べて、体重が３キロ以上増えた人
• その他、微増している方

体の基礎代謝が落ちているんじゃないですか？