朝夕寒くなってきましたね～！
体が硬くなってしまいがちなこの季節、
ストマキでストレッチがオススメです。
ストレッチをすると体も温まるし、体も柔らかくなります。
そうなるとケガも予防できるし、疲労回復も早くなります。
心もリラックスできて、若さも保てるわけです。
若さと元気を保つ努力は必要不可欠な自己投資。
１０年後、２０年後に同級生から
羨ましがられるような自分でいたいですね。
心と体って密接な関係があるらしいです。
たしかに体の硬い人は心も硬いような気がします＾＾；
お仕事や人間関係で凝り固まってしまっていませんか？
ストマキで、体をほぐして、心もほぐして
イキイキと元気いっぱいで過ごしましょう＾＾
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