マッサージとは、身体の様々な部位とそれぞれの繊細な筋肉組織に「押し、つまみ、ほぐし」などの技法を用いて行う、筋膜などの繊細な筋肉組織を柔らかく弛緩させることで、血行促進やリラックス効果を得ることを目的とした施術です。
それに対して、リラクゼーションは、柔軟療法とも呼ばれ、身体の柔軟度をあげるために、同じ筋肉を反復的に行った動きや、有効な筋肉を使用した行動などを取るような、柔軟性を上昇させます。さらに、関節や筋膜なども弛緩させて収縮性を緩和させます。また、感覚の痛みを回復させるとともに、肩こりなどの緩和に役立つと言われています。
マッサージはあん摩マッサージ指圧師と医師と、病院内でのセラピストが医師の指示の元行える施術ですね。
それ以外は、癒しやリラクゼーションとなります。
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