今日も寒いですね／(-_-)＼
動いてないと身体が縮こまって・・・って思ったらストレッチをしてくださいヽ(・∀・)ノ
先週ストレッチを家で始めたスタッフですが、自分でやってこんなに硬いと知ってビックリしましたΣ(ﾟдﾟ；)
これは姿勢も悪いはず、同じ姿勢をずっとしていると硬くなるなぁっと思いました。
そこで、硬いことを知ったので柔らかい自分になってみたいと思い、毎日やることにしました。自分の体のために頑張りますo(^▽^)o
そして、お客様もやってみませんか？？
一緒に、未来の自分の体を作って行きましょうヽ(・∀・)ノ
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